Overwerken, kies voor een gezonde maaltijd
Gezond eten is heel belangrijk. Dit is ook het geval wanneer je regelmatig moet overwerken. Hoe makkelijk het ook is om tijdens je extra werkuren voor een snelle hap te…
Sporten na je werk, geen zin, toch doen!
Als je uit je werk komt ben je vaak vermoeid en heb je niet echt zin meer om te gaan sporten. Vaak is dit geen lichamelijke vermoeidheid, maar ben je…